課程概述

本課程旨在說明心理健康與疾病之關聯，以及壓力對身心疾病的影響，課程目的在促進大學生自我省思身心健康議題，學習自我照顧，並能發揮關懷他人的力量達到社會關懷的目的。介紹之內容將涵蓋失眠、焦慮、憂鬱乃至於自殺的成因與處置的簡介，以及壓力管理、心理健康促進等概念。此外，課程內容將強調個人省思自殺迷思對自身之影響、認識自己的壓力與健康促進需求、了解自殺防治守門人的角色功能、心理健康溝通技巧及其對自殺防治的重要性，其中守門人如何運用篩檢工具辨識需要幫助者之需求、如何與高危險群溝通及回應以利後續轉介醫療體系或進一步處置，將藉由自我學習、團體討論、同儕互動學習與教師講授等方法，促進學習成效。

課程目標

1. 增進學生自我省思的能力
2. 促進學生對於心理疾病與心身症成因之了解
3. 熟稔心理健康促進之理念與技巧
4. 學習自殺防治守門人訓練之概念與內容
5. 探討壓力、疾病與健康之關聯和預防
6. 增進學生關懷社會的能力

課程要求

修課同學務必讀完指定周次的必讀教材內容，並於指定週次上傳作業繳交。

成績評量方式

1. 課堂參與及討論30% 評分內容包含學生出席情形、課堂發言、學習手冊紀錄；每週務必於團體中積極參與討論，發言情形及學習手冊紀錄內容納入計分。
2. 課後心得回饋作業25% 針對本課程12個主題進行討論課後的心得回饋，內容500字以上，請依期限(當週五中午12點)線上繳交。
3. 心情溫度計使用及心得20% 需使用共五次，施測對象四次為自己，另一次則是他人。每一次施測完請繳交500字以上的心得。
4. 期末分組口頭報告25% 依各組微電影主題內容之完整性與創新性評分。

參考書目

1. 李明濱.(1997). 情緒與疾病.台北: 台大醫學院.
2. 蕭淑貞、李明濱. (1998). 健康體系溝通理論與技巧. 台北: 金名圖書.
3. 李明濱(2005). 壓力人生:情緒管理與健康促進.台北: 健康文化.
4. 吳佳儀、李明濱. (2016). 解憂診療室. 台北:平安出版社.

[電子書]
自殺防治系列手冊.(2013). 台北: 全國自殺防治中心.
心理健康促進手冊.(2013). 台北: 全國自殺防治中心.
http://tspc.tw/tspc/portal/theme/index.jsp?sno=96